DAY 29 · 日常正念練習 · 意圖與行動
先走第一步
不用搬整座山，先走眼前這一步。
今天的練習 · 覺察 → 理解 → 行動
覺察
有沒有一件事，因為想得太大，所以一直沒有開始？
理解
有些路，是走了一小步後，下一步才慢慢看得見。
行動
問自己：「現在，我能先做哪一件最小的事？」然後只做那一步。
管理應用｜放進工作裡
教練會談或課程結束後，選一個下次工作中就能試的行動，並想好何時回看。
網站延伸應用建議教練提問｜留一個問題給自己
我願意在哪個真實情境，先試一次？
可以心裡想一想，也可以記在自己的筆記裡。不求做到，只練習看見；
不求完美，只練習回來。